Que es el trekking. Diferencia entre trekking y senderismo

Crecimiento Personal: 5 Claves y 30 libros que "te cambiarán la Vida"

en Coaching y Autoayuda
El ser humano cuenta con un infinito potencial de desarrollo y comprometernos con él o no es una opción personal de la que depende nuestro posicionamiento vital ante el mundo. En el sendero del Crecimiento personal trabajamos la actualización de nuestras potencialidades humanas (psicológicas y espirituales) más allá de la madurez natural que adquirimos con la edad. La persona que trabaja en su… leer más...
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El CoronaVirus como Oportunidad

en Coaching y Autoayuda
Recién iniciada la Primavera, en plena crisis, DESDE CASA, queremos expresar nuestro apoyo a tod@s, especialmente a los más afectados y a las personas que siguen trabajando, en medio del caos y en primera linea... Y lanzar a la vez un mensaje positivo. Te invitamos a mirar con perspectiva esta cuarentena, que, para empezar, lo que más nos ofrece es Tiempo, algo que reclamamos constantemente: .… leer más...
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Pranayama: Beneficios y Pautas para la práctica

en Yoga y Meditación
Junto a la práctica de las asanas y de la meditación, el Pranayama es un componente esencial del yoga. “Pranayama” es una palabra en sánscrito que literalmente significa “control” (āyāma) “del aliento vital” (prāna). Pranayama se realiza mediante técnicas de respiración muy precisas, pero el pranayama no es el “control del aliento vital” sólo en relación con la respiración, ya que prana es, sobre… leer más...
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Flores de Bach para Mujeres, según tu momento del Ciclo Menstrual

en Terapias energéticas
Reproducimos a continucación "Las Flores de Bach para la mujer" artículo de Cinzia Picchioni aborda de forma sencilla y específica, cómo beneficiarnos de la Terapia Floral con Flores de Bach, en los diferentes momentos del Ciclo Menstrual y también en las diferentes fases de la vida de la mujer, ligados a dicho Ciclo. Menarca: Del griego ménos «mes» y arché «inicio»: la primera menstruación,… leer más...
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La Fábula del Mono y el Pez

en Coaching y Autoayuda
Te recomendamos la lectura de esta fábula oriental de encuentros y desencuentros, que tiene por protagonistas a un mono y un pez. Fue recogida por Anthony de Mello en su libro La Oración de la Rana, escrito poco antes de fallecer Un mono, vivía apaciblemente en su selva. De hecho, jamàs habìa salido del claro de esa selva y no sabía lo que era un pez. El mono conocía todo aquello que el limitado… leer más...
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Covid-19: Cuidar el Sistema inmunitario. 6 Soluciones Naturales

en Remedios y Trucos Naturales
Covid-19: Cuidar el sistema inmunitario con Remedios naturales. (Un artículo de Anastore) Durante el invierno, las enfermedades virales, así como los problemas respiratorios derivados, regresan. ¿El origen? Los cambios de temperatura bruscos, una alimentación poco equilibrada, la falta de sueño y unos virus que se aprovechan de que nuestro organismo está más débil. Además, en invierno, estamos… leer más...
atencion plena gota

15 Claves para estar Presente en tu día a día

en Yoga y Meditación
Actualizamos un artículo que publicamos hace meses y que puede sernos de gran ayuda para practicar la Presencia en este tiempo de confinamiento. Alguna de las pautas tienen que ver con los desplazamientos al trabajo y para volver a casa. Si no es tu caso, aprovecha esos consejos para los momentos excepcionales en los que sales, ya sea a comprar, a pasear, o a hacer ejercicio, por ejemplo. La… leer más...
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10 Aspectos Positivos de la Cuarentena

en Coaching y Autoayuda
Vamos a enfocarnos positivamente y a ver el vaso medio lleno. En plena crisis desatada por el Covid-19, destacamos 10 BUENAS NOTICIAS Y/O APRENDIZAJES derivados de la pandemia y con ellos, muchos más motivos para seguir llevando a la práctica el #mequedoencasa .1. Reducción sin precedentes de las emisiones de CO2 El cambio climático es un hecho que está llegando a niveles preocupantes,… leer más...
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Dale un refuerzo a tus defensas con este Zumo Naranja

en Recetas Veganas
La combinación de zumo de calabaza, naranja y jengibre, se utiliza tradicionalmente para fortalecer el sistema inmunológico, los vasos sanguíneos y el sistema digestivo. Es una excelente fuente de vitamina C, y una buena fuente de vitamina A, vitaminas del grupo B, vitamina E, cobre, potasio y magnesio. - See more at: http://www.natturalia.com/receta/1-zumo#sthash.HfMg1dbN.dpuf Encontramos en el… leer más...
portada zonas

Tus Zonas Erróneas, de Wayne Dyer, en 12 puntos

en Coaching y Autoayuda
Tus zonas erróneas es el primer libro de autoayuda escrito por Wayne Dyer, publicado el 1 de agosto de 1976. Es uno de los libros más vendidos de todos los tiempos, con una cifra estimada de más 35 millones de copias vendidas. El libro pasó 64 semanas en la lista de best sellers del New York Times en noviembre de 1977, llegando a posicionarse como número uno en la semana del 08 de mayo 1977. El… leer más...
armoenergia

Armoniza tu Hogar con Ana Mejía Armoenergía

en Feng Shui
Proyectos de Armonización Espacios Sanos y Equilibrados optimizando el flujo de Energía El objetivo de realizar un Proyecto de Armonización de Espacios por medio del interiorismo o decoración con la técnica de Armoenergía, es el de crear espacios sanos y equilibrados optimizando el flujo de la energía (CHI), en las viviendas, oficinas o locales comerciales, a fin de mejorar la calidad vital del… leer más...
oil pulling

Oil Pulling: Un Enjuague bucal milenario, lleno de beneficios

en Remedios y Trucos Naturales
El Oil Pulling o enjuague bucal con aceite vegetal, es una forma antigua de sanación Ayurveda que está resurgiendo con fuerza. El origen de la práctica del Oil Pulling, o enjuague bucal con aceites, se remonta a más de 3.000 años y pertenece a la tradición Ayurveda hindú. Tradicionalmente se empleaba el aceite de sésamo, sin embargo, el aceite de coco es preferible por sus propiedades… leer más...
EFT BLOG

La Técnica de Liberación Emocional o EFT Tapping

en Terapias energéticas
Creada por el Estadounidense Gary Craig, la EFT, tapping o Técnica de Liberación emocional, es una versión emocional de la acupuntura, excepto en que no se requieren agujas, sino que en su lugar se estimulan en el cuerpo ciertos puntos de los meridianos de energía, se golpean suavemente con las yemas de los dedos (a esto se le denomina hacer tapping) mientras el paciente se centra en un recuerdo… leer más...
dolemoc

El poder de las emociones y cómo se manifiestan en forma de dolor físico

en Coaching y Autoayuda
Si tienes dolores crónicos de espalda, de cuello, si sufres bruxismo (apretar las dientes) o si tiendes a tener úlceras o problemas de estómago, sigue leyendo y encontrarás muchas respuestas. Porque quizá lo que te duele en realidad, es un dolor emocional... Con frecuencia los profesionales sanitarios y fisioterapeutas, atribuyen todos los dolores de espalda, articulares y musculares a la… leer más...
bancosrecicladosportada

Bancos para dar y regalar...

en Reciclando que es gerundio
Los bancos son los protagonistas de este artículo, en el que rescatamos ideas creativas, para poder construirlos con otros elementos y también reconstruirlos para darles nuevos usos. ¡Creatividad al poder! Para empezar, un romántico banco realizado con un cabecero de una cama, 2 sillas y una tabla que hace las veces de asiento.Este es otro ejemplo de un banco en el que participan el cabecero y… leer más...
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23 modos de "poner en orden" Cerebro y Emociones

en Coaching y Autoayuda
A veces tenemos tantas tareas por hacer, tantos pensamientos que vienen a nuestra mente a la velocidad de la luz, tantas ideas a organizar, que parece que nuestro cerebro está a punto de explotar. En situaciones así es necesario poner en orden todo lo que sucede ahí adentro y darle un pequeño respiro. El cerebro es un órgano maravilloso que nunca descansa. Es como el cuartel general de todo… leer más...
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Ejercicio de Merecimiento de Louise L. Hay. (Ámate a ti mismo, cambiará tu Vida)

en Coaching y Autoayuda
"Busca tu propio Oro, crea tu propia Buena Salud, llena tu Vida de Amor, encuentra tu propia Libertad. Eres digno de ello: Te lo mereces" Louise L. Hay Dice Louise Hay que para erradicar viejas pautas de pensamiento, profundamente arraigadas, no se trata de trabajar y mucho. Cambiar interiormente, asegura, no supone «trabajar», ni tampoco que el proceso tenga que ser difícil ni doloroso. Muy al… leer más...
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Enamora y déjate enamorar con aceites esenciales, velas, masajes...

en Terapias Manuales
Sal de la rutina y haz del Día de los Enamorados y de todos los días que lo desees, una ocasión sensual. Sin tener que salir de casa y sin grandes gastos. 1. Prepara tu plan: En este artículo te ofrecemos un montón de ideas para que puedas sorprender a tu pareja este 14 de febrero, o cualquier otro día del año :) Nuestra propuesta te ofrece herramientas sencillas para que paséis una velada… leer más...
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Nopal, el Cactus que te ayuda a Adelgazar

en Plantas medicinales
Un poco de Historia Hablar de Nopal es hablar de la historia de Méjico, centro de la diversidad de las distintas especies de cactáceas, donde se calculan más de 120 especies diferentes de Opuntia. Y es que en la propia composición gráfica del escudo de este país se encuentra representado el nopal, entre otros elementos naturales. Se estima que miles de años atrás, cuando los primeros pobladores… leer más...
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¿Acumulas trastos? Te mostramos cómo hacer un "Detox" a tu casa

en Feng Shui
Con los años acumulamos en casa más de lo debido y como nuestro cuerpo, en algún momento tenemos que purificarla y librarnos de todo aquello que no necesitamos para poder tener una buena dinámica en el hogar y una atmósfera relajante. Para ayudarte a desintoxicar tu hogar y que ese orden y limpieza se reflejen en tu vida, te ofrecemos un "Plan detox" que te permitirá valorar cómo te afecta a… leer más...
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Sopa de Calabaza, ideal para el Digestivo

en Recetas Veganas
Esta riquísima Sopa de Calabaza, que encontramos en la web de Salud Viva, es desparasitante y armonizadora del sistema digestivo. El coco, junto con varias especias y hierbas, son su toque secreto INGREDIENTES 1 cebolla grande pelada y picada3 dientes de ajo picados1 calabaza mediana a la mitad, sin semillas y cortada en cubos (aproximadamente 10 tazas)1 cucharada de polvo de cúrcuma (ahora en… leer más...
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Deja de ser la mujer que ama demasiado y libérate de los amores tóxicos

en Coaching y Autoayuda
Aún no sé cómo me llamo: Deja de ser la mujer que ama demasiado y libérate de los amores tóxicos, es el primer libro de Alejandra León, Psicóloga Colombiana, radicada en Madrid. En éste libro, Alejandra, nos presenta 20 historias de Mujeres que han amado demasiado y cuyo objetivo es hacerte de espejo emocional. En el podrás verte, reír, llorar, asombrarte, decir: «yo estuve allí, yo estoy allí».… leer más...
fuentes vegetales de calcio

12 fuentes vegetales con más Calcio que la leche

en Plantas medicinales
En este artículo reunimos un buen ramillete de fuentes vegetales de calcio. Descubre cuáles son los alimentos de origen vegetal que pueden aportarte este mineral, la mayoría de ellos, en mayor medida que la leche. Si eres vegano, intolerante a la lactosa o si simplemente necesitas incorporar más nutrientes en tu dieta, deberías saber que la leche no es la única fuente de calcio. Existen otros… leer más...
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Claves de Wayne Dyer para sanar y dejar atrás las heridas del pasado

en Coaching y Autoayuda
A continuación, reproducimos algunas enseñanzas de Wayne Dyer relacionadas con nuestra tendencia a engancharnos a las heridas del pasado y con nuestra capacidad de sanarlas, trascenderlas y de manifestar la plenitud en nuestra vida. Wayne Dyer (1940-2015) renombrado escritor, conferenciante y filósofo contemporáneo. Autor de "Tus zonas erróneas" uno de los libros de crecimiento personal más leído… leer más...
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La Canción del Alma. Leyenda Africana

en Espiritualidad
Cuenta una leyenda, que existe una tribu en Africa en la que cuando una mujer sabe que está embarazada, se interna en la selva con otras mujeres y juntas rezan y meditan hasta que aparece la canción del ser que está en su vientre... Ellas saben que cada alma tiene su propia vibración que expresa su particularidad, unicidad y propósito. Las mujeres encuentran la canción, la entonan y cantan con… leer más...
decorarconobjetosreciclados

Cajones, Teteras, Tazas, Piedras...10 ideas para Decorar con Objetos reciclados

en Reciclando que es gerundio
Internet es una fuente inagotable de ideas para incorporar el reciclaje a nuestro día a día y a la decoración de nuestro hogar. Hoy nos limitamos a recopiar unas cuantas, con objetos cotidianos, que seguro te inspirarán para hacer tus propios diseños. Hoy usaremos cajones, cubiertos, tazas y teteras de metal y piedras, principalmente.. 1 Transformar viejos cubiernos en colgadores, móviles,… leer más...
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Las 7 Frutas y Verduras más Alcalinas

en Remedios y Trucos Naturales
Las Siete Frutas y Verduras más alcalinas para prevenir y revertir todo tipo de enfermedades y dolencias. Un artículo de Gogo Bella McQuillan ESPINACAS Todas las hortalizas y verduras de hojas verdes deberían consumirse en abundancia, pero de todas ellas las espinacas son una de las mejores ya que son fáciles de conseguir, fáciles de usar en recetas, ensaladas, y además son deliciosas. Las… leer más...
cúrcuma propiedades

Las mil y una propiedades de la Cúrcuma

en Plantas medicinales
Principal ingrediente del curry, la Cúrcuma es además un remedio esencial de la tradición ayurvédica La Cúrcuma (cúrcuma longa), es conocida principalmente como un condimento de la cocina. Se trata de una planta que pertenece a la familia del jengibre indio que tiene flores amarillas de 1 metro de alto y rizomas fuertes. Su tierra es el sudeste de Asia, el Vietnam, el sur de la India y Java. Allí… leer más...